水是大自然赐予人类的宝贵财富。水在自然环境和社会环境中，都是极为重要而活跃的因素。它对我们的生命起着重要的作用，是生命的源泉。人的生命一刻也离不开水，水是人生命需要最主要的物质。

水对我们人体来说大致可分成三大主要作用。

第一：水是构成人体组织的重要作用。人体内的水液统称为体液，它集中分布在细胞内、组织间和各种管道中，是构成细胞、组织液、血浆等的重要物质。

第二: 补充营养和参与机体各种代谢的作用。在饮用水中，含有许多丰富的矿物质，如钙、镁、铁、铜、铬、锰等元素，这些元素含量适当则对人体健康有益。同时，水还可以帮助机体消化食物、吸收营养、排除废物、参与调节体内酸碱平衡和体温，并在各器官之间起润滑作用。

第三：运输的媒介作用。水作为体内一切化学反应的媒介，是各种营养素和物质运输的介质。从以上三点来看，可见水对人的重要性。从资料介绍：一个人每天通过大便、小便、呼吸、出汗要丢失大约2500毫升水，因此我们每天也应当补充大约2500毫升水。补充的水一部分来自吃的食物，还有就是喝水。

人一旦缺水，后果可是十分严重的。人缺水会感到口渴，多的话还会皮肤起皱、意识不清、产生幻觉等。人没有食物，喝水可多活大约两个月，没有水，顶多只能活大约一周左右。

水如此重要，可是你知道如何正确饮水么？

普通的饮用水是聚合结构，无法直接进入到细胞当中，只能吸收30%左右，导致细胞越来越缺水。

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量子水对人体的重要性！