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水对我们的生命起着重要的作用,喝水是我们每天必不可少的动作,人体内水分充足与否,与许多健康问题息息相关。有些症状正是你的身体告诉你:要喝水了。而你却没有在意。其实,喝水就能解决很多问题。
体重日增
喝水时,由于水的重量,会使我们的体重增加。然而,长远而言,足量饮水有助于维持健康体重,甚至帮助减肥。因为当人体细胞得不到充足的水分而缺乏能量时,人们就会感觉身体疲劳,许多人便自然选择进食。
实际上,只要喝水,并且是让细胞喝水就够了,而日常生活中的水分子绝大多数是团状聚合结构,此种结构水分子粘度大,不易被人体细胞吸收。所以您需要”细胞直饮水”,什么是”细胞直饮水”呢?就是经过奇淼的多重纯物理方式,去除水中正电荷,提取水中大量有益于人体健康的氢氧根负电离子(OH-),达到了超精细、超稳定、高活性、渗透快、代谢快、循环快、含氧量高等特点的好水,可以让水分子直接进入人体细胞,补充细胞能量。更能促进人体新陈代谢过程,帮助代谢出体内的毒素、垃圾等酸性物质。
头痛疲倦
大脑运转同样需要水的支持,如果脑部缺水,人就会感觉头晕头痛,意识疲惫。研究发现,只要人脑丧失2%的水分,注意力就会开始下跌。所以,当你感觉思维迟钝、意识懒惰时,不用吃零食,多喝好水,便能让因为水分不足而减缓的各种酶的活动恢复正常,摆脱呆滞。
皮肤干燥
水是人体毒素的清洁工,通过汗水和尿液将杂质搬运到体外。而皮肤缺水的最明显症状,就是皮肤干燥,容易引发皮肤破裂和感染,严重时会导致湿疹等皮肤病。因此,为了避免皮肤干燥粗糙一定要多喝好水。
排便不畅
水分是消化和排泄的中介。喝水不够,身体就会将原本用于新陈代谢的水分储藏起来,原本由它们“运送”的粪便则积聚在肠道中移动迟缓甚至无法移动,从而产生便秘。
故此要保证大小便排泄顺利,好水胜过“良药”。
气喘过敏
人的呼吸中也含有水分,所以冬天说话和呼吸才会带着“水汽”。如果身体缺水,就会吝惜水分,控制呼吸,人便会产生呼吸困难,严重甚至发生哮喘。与此同时,人体亦会开始产生更多组胺,引发过敏症状,口鼻的粘液也会减少,容易令喉咙与鼻窦感染、发炎。多喝好水,可改善因缺水而导致的症状,长期饮用身体会越来越健康。
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